wyskok z naskoku

[...] w przysiadzie?: 100 b) martwym ciagu?: - c) podrzucie/rwaniu?: - 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: tak 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, kontuzje ciala?: nie 7. Jaki masz wyskok dosiezny? Jaki z rozbiegu/naskoku?: nabieg z 1 nogi - obrecz, naskok jakies 15 cm mniej 8. Chcesz poprawic wyskok z jednej nogi czy z dwoch?: to i to

[...] kiedys na silowni?:tak a) ile najwiecej brales w przysiadzie?:58 b) martwym ciagu?:120 c) podrzucie/rwaniu?:nie wiem 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?:tak 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, kontuzje ciala?:nie 7. Jaki masz wyskok dosiezny? Jaki z rozbiegu/naskoku?:69cm,285 8. Chcesz poprawic wyskok z jednej nogi czy z dwoch?: to i to

[...] ciagu?: nie robiłem c) podrzucie/rwaniu?: nie robiłem 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: tak 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, kontuzje ciala?: nie 7. Jaki masz wyskok dosiezny? Jaki z rozbiegu/naskoku?: nie mierzyłem 8. Chcesz poprawic wyskok z jednej nogi czy z dwoch?: z dwóch Chodzi głóownie o poprawę wyniku w wyskoku dosiężnym.

[...] brales w przysiadzie?: b) martwym ciagu?: c) podrzucie/rwaniu?: 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: niestety nie 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, kontuzje ciala?: nie mam żadnej wady 7. Jaki masz wyskok dosiezny? Jaki z rozbiegu/naskoku?: naskok 30 cm rozbieg 35 cm 8. Chcesz poprawic wyskok z jednej nogi czy z dwoch?: dwóch

[...] b) martwym ciagu?: j/w c) podrzucie/rwaniu?: j/w 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: za miesiąc będę miał full 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, kontuzje ciala?: nie 7. Jaki masz wyskok dosiezny? Jaki z rozbiegu/naskoku?: dosiężny 55-60, naskok 60-65, z jednej nogi 70cm 8. Chcesz poprawic wyskok z jednej nogi czy z dwoch?: to i to

[...] problem) b) martwym ciagu?: w/w c) podrzucie/rwaniu?: ww/w 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: nie 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, kontuzje ciala?: nie 7. Jaki masz wyskok dosiezny? Jaki z rozbiegu/naskoku?: dosiężny 40-50cm nie wiem dokładnie nie mierzyłem 8. Chcesz poprawic wyskok z jednej nogi czy z dwoch?: raczej harmonijnie ale z [...]

[...] serie b) martwym ciagu?: ---- c) podrzucie/rwaniu?: ---- 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: takK 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, kontuzje ciala?: ---- 7. Jaki masz wyskok dosiezny? Jaki z rozbiegu/naskoku?: nie mierzylem, ale przy 192cm wzrostu najlepszy wykonany Dunk to plecak / niepełne 360 8. Chcesz poprawic wyskok z jednej nogi czy [...]

[...] serie b) martwym ciagu?: ---- c) podrzucie/rwaniu?: ---- 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: tak 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, kontuzje ciala?: ---- 7. Jaki masz wyskok dosiezny? Jaki z rozbiegu/naskoku?: nie mierzylem, ale przy 192cm wzrostu najlepszy wykonany Dunk to plecak / niepełne 360 8. Chcesz poprawic wyskok z jednej nogi czy [...]

[...] b) martwym ciagu?: ----- c) podrzucie/rwaniu?: ----- 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: tak 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, kontuzje ciala?: brak 7. Jaki masz wyskok dosiezny? Jaki z rozbiegu/naskoku?: ok 90cm / nie mierzony 8. Chcesz poprawic wyskok z jednej nogi czy z dwoch?: taki i taki Na siłowni mam zamiar trenować 3 razy w [...]

[...] na silowni?: nie a) ile najwiecej brales w przysiadzie?: b) martwym ciagu?: c) podrzucie/rwaniu?: 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: tak 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, kontuzje ciala?: nie 7. Jaki masz wyskok dosiezny? Jaki z rozbiegu/naskoku?: 60cm /nie sprawdzałem 8. Chcesz poprawic wyskok z jednej nogi czy z dwoch?: z jednej

[...] 6x5 90 kg c) podrzucie/rwaniu?: 60 kg 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: tak. 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, kontuzje ciala?: lekkie bóle kolana 7. Jaki masz wyskok dosiezny? Jaki z rozbiegu/naskoku?:dosiężny: 80 w porywach do 85 :P , rozbieg około 100. 8. Chcesz poprawic wyskok z jednej nogi czy z dwoch?: lepiej z 2. Na siłowni [...]

[...] nigdy nie robiłem 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: tak 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, kontuzje ciala?: miałem zerwane ścięgno achillesa 7. Jaki masz wyskok dosiezny? Jaki z rozbiegu/naskoku?: Około 40/55cm 8. Chcesz poprawic wyskok z jednej nogi czy z dwoch?: Z dwóch i ogólnie poprawić wyskok Kiedyś grałem regularnie na [...]

[...] kiedys na silowni?:tak a) ile najwiecej brales w przysiadzie?:90 b) martwym ciagu?:96 c) podrzucie/rwaniu?:42 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?:tak 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, kontuzje ciala?:nie 7. Jaki masz wyskok dosiezny? Jaki z rozbiegu/naskoku?:nie wiem okolo 60 8. Chcesz poprawic wyskok z jednej nogi czy z dwoch?: dwoch

[...] brales w przysiadzie?: brak b) martwym ciagu?: brak c) podrzucie/rwaniu?: brak 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: Nie sądzę 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, kontuzje ciala?: Mam wadę wymowy. 7. Jaki masz wyskok dosiezny? Jaki z rozbiegu/naskoku?: Jutro dostarczę informacje. 8. Chcesz poprawic wyskok z jednej nogi czy z dwoch?: dwoch

[...] ile najwiecej brales w przysiadzie?: nie wiem b) martwym ciagu?: nie wiem c) podrzucie/rwaniu?: nie wiem 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: tak 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, kontuzje ciala?: nie 7. Jaki masz wyskok dosiezny? Jaki z rozbiegu/naskoku?: ok 40-50 cm 8. Chcesz poprawic wyskok z jednej nogi czy z dwoch?: i tak i tak

[...] silowni?: tak a) ile najwiecej brales w przysiadzie?: 200kg b) martwym ciagu?: 190kg c) podrzucie/rwaniu?: 80kg 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: tak 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, kontuzje ciala?: nie 7. Jaki masz wyskok dosiezny? Jaki z rozbiegu/naskoku?: 70/85/75 8. Chcesz poprawic wyskok z jednej nogi czy z dwoch?: wszysstko :)

[...] - 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: w domu przyrządy ławeczka modlitewnik wyciag prasa do nog sztangi obciazenia ok.66kg, drążek 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, kontuzje ciala?: - 7. Jaki masz wyskok dosiezny? Jaki z rozbiegu/naskoku?: 47cm, -, - 8. Chcesz poprawic wyskok z jednej nogi czy z dwoch?: narazie chce wzmocnic obie nogi.

[...] na silowni?: nie a) ile najwiecej brales w przysiadzie?: b) martwym ciagu?: c) podrzucie/rwaniu?: 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: nie 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, kontuzje ciala?: nie 7. Jaki masz wyskok dosiezny? Jaki z rozbiegu/naskoku?: dosiężny 45, rozbieg 50 8. Chcesz poprawic wyskok z jednej nogi czy z dwoch?: dwóch

[...] najwiecej brales w przysiadzie?: 60 b) martwym ciagu?: 105 c) podrzucie/rwaniu?: 55 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: tak 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, kontuzje ciala?: zdrowy 7. Jaki masz wyskok dosiezny? Jaki z rozbiegu/naskoku?: nie rozumiem pytania.. jak to sprawdzic? 8. Chcesz poprawic wyskok z jednej nogi czy z dwoch?: dwie

Ale wyskok z miesjca, naskoku czy z jednej nogi, to wciąż wyskok jesli brac ogolnie to najwiecej cm uzyskuje sie z rozbiegu tyle ze to w sportach druzynowych malo praktyczne, ale w skoku wzwyz sprawdza sie jak najbardziej. ostatnio sporo osob zachwycalo sie gosciem jak przeskoczyl 1,65 z naskoku tutaj trening Holma : [...]